养生就是养命,白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了百分之五十的电，白天还要释放百分之百，那50%哪来的，就得从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素，如果我们总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。 

   养生先养气血，人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅，气血不足。只要我们让气血畅通，就能百病不生，只要我们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经絡，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就汉有生命。 

重视脏腑平衡，五脏六腑绝对是人体的硬件，脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴;六腑属表，故为阳。五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及慧神主志的功效，其生理作用量然各不相同，五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持其生理活动的协调平衡。六腑是指胆、胃.小肠.大肠、膀胱.三焦，它们的共同功能是，受纳腐熟水谷、传化精微、拂泄糟粕。  

    注意经络畅通，我们知道，气血运行的通道是经络气血如杲运行不畅，就会堵在那里这时候最重要的是将堵塞的经络打通，所以，中医最强调的一个词就是“疏通经络’经络在人体像个互联网，经脉深藏在人体内，把持着各个脏腑的家政大权，络脉是经脉上的细小分支,彼此通联直达体表，虽然看不见摸不着，但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个点站，气血是通行在各站的机车，永远高挂“免停"牌微一旦停了，只能由医生来兼任网管了。

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