都说蜂蜜能美容养颜，还能减肥，可是为什么你吃了那么多蜂蜜也没有效果呢？

你可能是没有吃对方法！

1.柠檬蜂蜜水，饭后半小时再饮用：可以将柠檬与蜂蜜水有效结合，然后在每天饭后半小时后饮用，这样的话脂肪能够被有效分解，能够达到很好的消脂效果。

2.饮用蜂蜜期间，要尽量减少咖啡因与鞣酸的饮料和酒类以及香烟的摄入：蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量很低，1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素以及矿物质等。

利用蜂蜜减肥期间，需要补充大量的水分，含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类以及香烟，会对内脏产生刺激，从而影响蜂蜜的减肥效果。

3.不能用沸水冲饮：若用沸水冲饮，会不同程度地破坏它的营养成分。所以，冲蜂蜜最好用不超过35°C的温水。

4.早上不能空腹喝，应该先喝一杯白开水，10分钟后喝一杯：蜂蜜减肥是当下一种非常流行的绿色食疗减肥方式，减肥是女人一生的事业，既然迈不动腿，也管不住嘴，那就用蜂蜜来减肥试试吧。你会看到意想不到的效果！

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